Det er smukt, at hjælpe de syge for helbredelsens skyld, men det er også smukt, at sørge for de sunde, så de bevare deres gode helbred.

Men husk, at det er vores "adfærd" der afspejler, hvilken kost kroppen instinktivt har brug for og ikke omvendt.

Kostens betydning

Den rigtige kost er en væsentlig faktor for et godt helbred. 

Vores mentale og følelsesmæssige tilstande, er meget afgørende for, hvordan vi optager vores kost.

Hvad hjælper det at sætte os til et veldækket bord med økologiske varer - hvis stemningen er "like shit"

God steming fremmer det para-sympatiske nervesystem og dermed fordøjelsessafterne.

HUSK GOD STEMNING VED MÅLTIDERNE!!!

Kosten har en vigtig betydning for vores helbred -

"Du er hvad du spiser" har det heddet sig i mange år, men det er faktisk ikke tilfældet, da mange mennesker har fordøjelses problemer og har derfor ikke en optimal optagelse af kosten.

"Så du er hvad du optager af næringen fra kosten"

Derfor, vil vi som mennesker ikke få et sundt liv ved kun at fokusere på ernæringen i form af kosten, men bliver også nød til at inddrage, hvordan vi mentalt og følelsesmæssigt ernærer os selv.

Dermed kan man sige " At vi er et produkt af, hvordan vi optager livet generelt".

Men kosten er en god start til et bedre liv - derfor er den vigtigt, at inddrage i den holistiske sammenhæng af det hele menneske